Selon PPGM, passé l'âge de 7 ans, nous avons du mal à trouver cet état de total abandon qui pourtant permet à notre double de nous proposer systématiquement la meilleure solution.

pour bien vivre il faut pouvoir anticiper, avoir des réactions immédiates à des circonstances inattendues et c’est précisément la raison d’être du dédoublement du temps.

En réalité nos pensées sont de l’énergie : les conséquences de nos pensées vont être traitées dans un autre temps et vont nous revenir sous formes d’instinct, d’intuitions et de prémonitions que nous percevons environ 0.5 s avant que notre cerveau ne les perçoive ; ce sont elles qui vont nous influencer si nous acceptons de les suivre naturellement. C’est donc un mécanisme qui peut être dommageable surtout si l’on songe aux pensées douteuses et dangereuses que les humains peuvent avoir envie de suivre en les mettant en pratique. Un tri se révèle absolument indispensable car de nombreuses pensées bonnes et mauvaises – les nôtres comme celles des autres – nous arrivent par ce canal. Nous pouvons les suivre ou faire barrage d’une part en confiant cette tâche de tri à notre double durant le sommeil paradoxal et d’autre part en apprenant à trier nos pensées avec un filtre exclusif : la loi des lois qui nous invite à penser faire à autrui ce qu’on voudrait qu’il pense à nous faire. Il s’agit simplement de se demander : la pensée qui me vient est-elle compatible avec cette loi ? Si oui, je peux la suivre, si non il vaudrait mieux l’oublier...

Pour JPGM, seules les informations issues de ces ouvertures temporelles imperceptibles vous permettent d'améliorer votre présent. Elles sont toujours si rapides qu'elles vous arrivent sous la forme d'intuitions, de suggestions et de prémonitions.
Votre corps est obligé de suivre ces renseignements pour obtenir un instinct de survie permanent. En les ignorant, il souffre et vous développez un stress avec son cortège inévitable de soucis, d'angoisses, conduisant à des désordres physiques ou psychiques.
En les suivant, vous pouvez déceler les problèmes à l'avance, prévoir les solutions, trouver les projets utiles ou indispensables, en abandonner d'autres sans regret. Sans jamais nuire à la liberté de chacun, ils vous permettent de bâtir un futur potentiel agréable, de perfectionner vos projets, d'améliorer vos résultats et surtout, de donner un but précis à chaque instant de votre vie.

Une ouverture imperceptible dans le temps ralenti du passé correspond à trois jours dans le présent. De même, une ouverture imperceptible dans notre temps correspond à quarante jours dans le futur. Autrement dit, une information salutaire de notre double nous stabilise pendant trois jours. Une des nôtres stabilise notre futur pendant quarante jours. Un seul échange d'information avec notre double arrange donc notre présent pendant trois jours en fonction d'un futur potentiel de quarante jours.
Tout ne s'arrange pas forcément en un seul rêve car notre double n'ouvre qu'un seul des douze « zodiaques » durant trois de nos jours. Pour ouvrir les douze, il lui faut donc trente-six jours. Une synthèse des informations ainsi recueillies s'effectuera en trois jours.
Le quarantième jour apportera obligatoirement la meilleure solution à tous vos problèmes. Vous pourrez alors organiser avec votre double vos meilleurs futurs. À vous deux, six périodes de trente-neuf jours suffiront pour remettre de l'ordre dans les douze futurs potentiels. Une synthèse de la même durée résoudra vos problèmes passés et ainsi sept fois trente-neuf jours vous mettront face à un avenir nouveau.

Pendant le sommeil paradoxal, l'activité intellectuelle est très grande, mais vous ne rêvez pas. Pendant le sommeil paradoxal, vous n'êtes
plus là, ni dans votre lit, ni dans votre corps. Votre corps est immobile parce que vous n'êtes plus là. En effet, nous sommes un corps qui est fait pour recevoir des informations.
Il faut pouvoir aller les chercher avec un corps qu'on peut appeler un corps énergétique. Ce corps revient ensuite dans votre corps physique pour lui donner les informations qu'il est allé chercher ailleurs. Ce corps énergétique n'est pas un double : c'est notre corps à nous. Il est en quelque sorte boutonné tel un " pardessus " sur notre corps. Les boutons s'appellent les chakras. L'important n'est pas de se souvenir ou pas de ses rêves.
Ce qui compte c'est que votre double puisse venir vous donner des explications pendant la nuit. Elles sont toujours si rapides qu'elles vous arrivent sous la forme d'instinct, d'intuitions, de suggestions et de prémonitions. En les suivant, vous pouvez déceler les problèmes à l'avance, prévoir les solutions, trouver les projets utiles ou indispensables, en abandonner d'autres sans regret. Sans jamais nuire à la liberté de chacun, ils vous permettent de bâtir un futur potentiel agréable, de perfectionner vos projets, d'améliorer vos résultats et surtout, de donner un but précis à chaque instant de votre vie.

Mais pour que cet échange puisse se faire au mieux, il faut toujours demander avant de nous endormir à notre double de nous trouver les meilleures solutions à nos problèmes et difficultés. Rester dans cette attente, se souvenir des belles et bonnes choses de la journées, de ce qui pourrait mieux nous convenir afin de permettre à notre double de nous rejoindre dans le sommeil.

Il faut donner pour recevoir et recevoir pour donner. Cela commence dans l'endormissement: Il faut toujours demander avant de nous endormir à notre double de nous trouver les meilleures solutions à nos problèmes et difficultés. Il ira les chercher dans le futur mais il faut lui faire confiance. Il faut donc s'endormir en ne pensant à rien d'autre qu'au cadeau qui nous sera fait le lendemain. Il faut éviter que nos rêves donnent de mauvaises informations. Tu supprimes tes problèmes en laissant ton double / ange changer ton futur. Si tout le monde faisait cela, tous les doubles / anges arrangeraient tous les potentiels et aucune catastrophe ne pourrait être actualisée sur terre. Grâce à ton double / ange, tu as la certitude que demain sera meilleur qu’aujourd’hui. Tu peux donc juste avant de t’endormir le remercier, te réjouir de tout ce qu’il pourra te donner - la santé, la guérison par exemple - ou de tout ce qu'il pourra réparer, faire pour toi et pour toute l’humanité.

Comme le désir est mimétique, il génère du chaos: la course à la satisfaction des besoins, de la convoitise, des rivalités. Nous générons du chaos, des futurs potentiellement néfastes et dangereux. Il est l'énergie dominante (666 = facteur d'entropie alimenté en permanence par nos pensées chaotiques et les futurs néfastes que tentent de nous faire adopter les âmes perdues), notre centre gravitationnel, qu'il faut pouvoir contrer avec de l'antigravité (333 = facteur d'équilibre, d'harmonie, de néguentropie que nous propose notre double): par des intuitions/prémonitions/ la loi des lois + tout ce qui favorise et permet l'équilibre ( la bienveillance, la bientraitance, la non-ingérence et le respect mutuel). Tout est appelé à s'actualiser, se concrétiser: tout existe en potentialités. Donc tout dépend du 1/1000 restant, notre libre-arbitre (=ce que nous choisissons de vivre, de suivre), ce dont nous sommes conscients. On peut bien entendu avoir ce canal plutôt fermé par ignorance ou choix de vie; on peut l'avoir ouvert par intérêt et choix de vie. Mais tout cela peut être renforcé: par une écoute plus attentive de ce qui parle en nous, par des demandes et des dépôts d'intentions auprès de notre double avant de nous endormir, par une aide mutuelle symbiotique librement consentie: je fabrique des futurs pour mon double qui fait de même en me fabriquant des futurs que je peux ou on actualiser. La conscience de cette co-dépendance, de cette mutualité bénéfique fait toute la différence. Elle sera toutefois une instance décisive, un peu comme si l'univers nous disait: voici, j'ai placé devant vous les humains le chaos/ la mort ou l'harmonie/ la vie, alors faites le bon choix.

Nous pouvons aussi en journée pratiquer la méditations en pleine conscience...